初めまして!真由子です

初めまして!真由子33歳です。

毎日暑いですね。
暑くて電車通勤ホントいやです。
できればずっとエアコンの効いた部屋でだらだらしてたいです。

そうもいかないので毎日がんばって働いてますけどね、、。

暑いと冷たい飲み物やアイスばっかり食べちゃうので
夏バテ気味なのに、カロリーは結構摂ってるかも。
ランチは外で担々麺とか辛めのカレーとか好きでよく食べます。

暑くて散歩もできないので、
確実に運動不足になってますね。(-_-;)

30歳過ぎてから切実に感じるのは
代謝が落ちたってこと。

体脂肪率も毎年2%くらいずつ上がってる感じだし
疲れやすくなってますもん。

これはやっぱり体力つけなきゃダメですよね。
でも、なかなかジムも面倒だし、続かないんですよ。
もう何回もジムに入会してきましたけど、結局2ヶ月くらいで行かなくなっちゃって退会するっていうパターンの繰り返し、、。

ただ走るとかバイクを漕ぐとか筋トレするとかって
全然楽しくないですからね。

学生の頃、体育で試合形式でやる授業はすごく楽しかったなぁって思うから、何か対戦する感じで運動するのがいいんじゃないかと思ってます。

とは言え、この猛暑が終わるまでは外出も厳しいので
秋口になってちょっと涼しくなってからの話ですけどね。